שבירת צום יום כיפור
שבירת צום יום כיפור היא אחד הרגעים המיוחלים בשנה. הכנה נכונה מראש תבטיח שיש הכל מוכן ברגע שנכנסים הביתה.
סדר שבירת הצום
- שתייה ראשונה – מים, מיץ תפוזים
- משהו קל – לחמנייה עם גבינה/חמאה
- ארוחה קלה – מרק, ביצים, גבינות
- קינוח – עוגה, עוגיות
תפריט שבירת צום מומלץ
- לחמניות טריות
- מגש גבינות
- עוגת שיפון/שמרים
- מגש פירות
- מיצים ושתייה קרה
- קפה חלבי
הכנה מראש
הזמינו קייטרינג שיגיע לאחר צאת הצום – כך לא צריך לבשל לאחר יום כיפור. צרו קשר לתכנון.
שאלות נפוצות
מה מגישים ראשון אחרי הצום?▾
ראשון: שתייה קרה (מים, מיצים). אחר כך: לחמניות עם חמאה וריבה, עוגה, גבינות. להימנע מאוכל כבד מדי.
מה לא מגישים בשבירת צום?▾
להימנע מ: אוכל שומני מדי, מנות חמות כבדות, קפה מרובה. הגוף צריך זמן לאחר צום של 25 שעות.