סעודה מפסקת
הסעודה המפסקת היא הארוחה האחרונה לפני צום יום כיפור. תכנון נכון יעזור להחזיק לאורך 25 שעות.
תפריט מומלץ
- מרק – מרק ירקות קל
- פסטה – פחמימות לאנרגיה
- עוף/דג – חלבון
- לחמניות
- סלטים
מה להימנע?
- קפה
- מאכלים חריפים
- מאכלים מלוחים מאוד
הזמינו
צרו קשר לסעודה מפסקת.
שאלות נפוצות
מה לאכול לפני יום כיפור?▾
לפני יום כיפור: פחמימות – פסטה, לחמניות. מנות קלות – לא שומניות מדי. ירקות, מרק. להימנע מ: מלוח מאוד, חריף, קפה.
מה לא לאכול לפני יום כיפור?▾
להימנע: קפה (מוריד לחץ דם), חריף (צרבת), מלוח (מייבש), שומני מאוד.